Kesäksi kuntoon : maaliskuun liikuntayhteenveto

Lupauksenani on ollut liikkua 7 kertaa viikossa siten, että maksimissaan kolme päivää viikossa voi olla harrastamatta liikuntaa.

Maaliskuu meni mönkään! Jotakin sentään on tullut tehtyä liikunnankin puolella, mutta ei tarpeeksi. Viimeiset pari viikkoa olen ollut flunssassa. Ensin oikein kuumeessa ja vieläkin nokka tukossa ja punaisena.

Tässä yheenveto:

Vko 10
Huomiot : 2/7 liikuntasuoritusta. Alle tavoitteen!
Ma 02.03. Ei liikuntasuoritusta
Ti 03.03. 30 minuutin hölkkä
Ke 04.03. Ei liikuntasuoritusta
To 05.03. Ei liikuntasuoritusta
Pe 06.03. Ei liikuntasuoritusta
La 07.03. Ei liikuntasuoritusta
Su 08.03. 30 minuutin hölkkä

Vko 11
Huomiot: 6/7 liikuntasuoritusta. Alle tavoitteen.
Ma 09.03. Ei liikuntasuoritusta
Ti 10.03. Ei liikuntasuoritusta
Ke 11.03. Ei liikuntasuoritusta
To 12.03. X minuuttia vanhempi-lapsi- jumppaa
Pe 13.03. 20 minuuttia koiran kanssa lenkkeilyä
La 14.03. 10 minuuttia koiran kanssa lenkkeilyä
                  10 minuuttia koiran kanssa lenkkeilyä
                  35 minuuttia koiran kanssa lenkkeilyä
Su 15.03. 2 h ulkoilua järven jäällä.



Vko 12
Huomiot: 3/7 liikuntasuoritusta. Alle tavoitteen.
Ma 16.03. Ei liikuntasuoritusta
Ti 17.03. Avantouinti
Ke 18.03. X minuuttia vanhempi-lapsi jumppaa
To 19.03. Ei liikuntasuoritusta
Pe 20.03. Ei liikuntasuoritusta
La 21.03. Ei liikuntasuoritusta
Su 22.03. 1 h kävelylenkki

Vko 13
Huomiot: Flunssaviikko!  Kuumetta ja niin edelleen. Ei liikuntaa.

Vko 14

Huomiot: Flunssa jatkuu...

Ma 30.03. Ei liikuntasuoritusta
Ti 31.03. Ei liikuntasuoritusta